Explorar el yo a través del autoanálisis significa internarse en la propia mente y emociones para comprender mejor quién se es en realidad.

Por ello, ahora os dejamos con un post sobre el autoanálisis. Una útil que se puede aplicar en muchos ámbitos y que nos puede permitir conocernos a nosotros mismos en otros muchos aspectos.

El autoanálisis puede ayudar a las personas a identificar patrones de pensamiento, sentimientos y comportamiento que pueden estar contribuyendo a sus problemas.

Como pero hemos comentado, la situación de confinamiento y de privación de la albedrío y los contactos sociales pueden hacer estragos en nuestro bienestar.

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El rebelde: esta persona proxenetismo de minimizar a los demás, particularmente a las personas que tienen autoridad. Vive constantemente enojada por no ser suficientemente buena y tiende a concentrarse en no salir lastimada por la crítica de los demás.

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Esto implica cuestionar las creencias limitantes, identificar patrones de pensamiento perjudiciales y tomar conciencia de las emociones y reacciones automáticas.

Una hora también te acertará sobrado tiempo para revisar tus notas personales y otra información que te ayude a escribir un autoanálisis preciso de tu rendimiento.

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Escribe lo que estabas pensando. Los pensamientos que experimentaste ajustado antaño de que tu estado de ánimo cambiara es un buen refleja de tu voz interior.